快適な目覚めを…光タイプの目覚まし時計

アラーム機能を持つ目覚まし時計は、有無を言わさず、時間に鳴ったらアラームが鳴り、どんな眠りの状態にあろうとも、強制的に起こすと言うのが大きな特徴です。
そのため、深い眠りのときにアラームが鳴ると、その音に気づかなかったり、目覚めが非常に悪かったりというデメリットもあります。

目覚めを良くするための方法として、朝と同じような光を当てるということが挙げられます。
身体に光を浴びることで、自然と起きる体勢を体内に作り出してくれるのです。

そこで最近では、セットした時間に鳴ると光を照らしてくれるタイプの目覚まし時計も販売されています。
あまりに強い光を浴びすぎてしまうと、目の損傷や頭痛の原因となることもあります。
そのため、紫外線カットの機能や照射光度を調節できる機能を持っているものを選ぶと、自分に合った光で、快適な目覚めにしてくれます。
アラームでは起きられない、目覚めが悪いと言う方には、是非光タイプの目覚まし時計を利用してみてはいかがでしょうか。