目覚ましのアラームでは起きられない方のために…

あまりにも眠りが深すぎると、目覚まし時計がなっても、まったく気がつかないこともあります。
眠りには深い眠りと浅い眠りが周期的に訪れるため、浅い眠りになっているときに起床時間をセットするとともに、就寝時間も起床時間から逆算することがポイントとなります。

しかし、自分自身の眠りがどのようなものなのか…いつ深くて、いつ浅いのかなどということは分からないでしょう。
そこで、もし目覚まし時計が鳴っても、気がつかずに、目が覚めたときにはもうアラームが止まっていた…ということを防止するために、音以外の方法で目を覚まさせる機能を持ったものを選ぶのも方法です。

目覚まし時計はセットした時間にあわせてアラームが鳴るというものだけではありません。
実はセットした時間に光を照らすもの、振動するものといった特徴を持った目覚まし時計もあります。

アラームではなかなか目を覚ますことができないと言う場合には、その他の方法で起床を促すような機能を持つ目覚まし時計を探してみると良いでしょう。